Есть конспект?
Пришлите нам!

Сон улучшает память!


Давно известно, что недостаток сна влияет на работу мозга, в том числе на память. Выученная перед сном информация лучше усваивается, чем та, за которой не последовал период сна. Качество сна и воздействие на мозг во время сна может еще более повысить качество обучения.

Lisa Marshall и ее коллеги из Любека (Германия) показали, что стимуляция скальпа мягкими электрическими потоками во время сна, которому предшествовало обучение, улучшает память примерно на 8%. Исследования проводились на студентах – добровольцах. Испытуемые запоминали ряд слов, который затем воспроизводили. Считается, что этот раздел памяти связан с областью гиппокампа. Исследователи уверены, что действия медленных колебаний электрического тока (0.75Гц) не связано с изменениями уровня нейромодуляторов, поскольку измерения уровня кортизола, норадреналина и гормона роста в крови не обнаружили достоверных отличий. Исследования влияния электромагнитных полей на высшую нервную деятельность, столь популярные в США и Западной Европе, не принесли пока каких-либо заметных результатов, поскольку наши знания о биохимии и биофизике работы мозга еще весьма недостаточны.


Dr.BoT© Konspektiruem.ru