Есть конспект?
Пришлите нам!

Много людей мало пьют жидкости, и потому болеют


Много людей пьют мало жидкости. Последствиями этого являются: нарушения концентрации, уменьшение функциональной работоспособности и нарушения в работе почек, связанные с мочекаменной болезнью.

Эти выводы были сделаны центром потребителя города Киля (Германия).

Жидкость способствует лучшему усваиванию пищи, а также выведению лишних шлаков из организма. Лучше всего с этим справляются минеральные воды и зеленый чай.

Рекомендуется также, чтобы люди пили жидкость не менее 1,5 - 2 литров в день. При этом жидкость должна содержать достаточное количество минеральных веществ. Важно, чтобы питьевая вода была качественной. Также, желательно хотя бы раз в день есть суп, а не увлекаться бутербродами во время обеда.


Dr.BoT© Konspektiruem.ru