Есть конспект?
Пришлите нам!

Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким умрёт.





КТО НЕ КУРИТ И НЕ ПЬЁТ, ТОТ ЗДОРОВЕНЬКИМ УМРЁТ.



Выводы, сделанные на основании анализа результатов более 100 опубликованных исследований, подтверждают, что основными факторами риска рака толстой кишки ( колоректального рака) являются чрезмерное потребление алкоголя и курение. Люди, которые потребляют слишком большое количество алкоголя, имеют на 60% более высокий риск развития рака, чем непьющие.

Помимо этого, причиной повышенного (на 20%) риска развития этого онкозаболевания является курение, ожирение и диабет; та же опасность связана с потреблением большого количества красного ( говядина, баранина, конина) мяса и мяса обработанного ( т.е. замороженного, консервированного, обезвоженного, а также переработанного в колбасы, сосиски, ветчины и проч.). В мире каждый год диагностируется примерно миллион новых случаев заболевания, причём более полумиллиона - с летальным исходом.

Самый поразительный вывод из проведённого исследования - это наличие чрезвычайно сильной и, во многом, неизвестной связи между высоким потреблением алкогольных напитков и риском колоректального рака. Одновремено показано, что физическая активность снижает индивидуальный риск заболевания, хотя странно, что существует мало свидетельств того, что высокое потребление фруктов и овощей защищает от него.

Словом, следует сделать однозначный вывод - значительного процента случаев колоректального рака можно избежать, сделав относительно скромные коррективы в образе жизни, как-то: меньше выпивать, прекратить курить, иметь здоровое питание и быть чуть более активными. Одновременно, такие изменения будут иметь огромные преимущества с точки зрения сокращения риска развития и других основных видов заболеваний человека, включая сердечно-сосудистые.


 


Dr.BoT© Konspektiruem.ru