Есть конспект?
Пришлите нам!

До двух простуд ежегодно - это нормально


Если взрослый человек простужался не более 2 раз в год, то - это считается нормальным. При трех и четырех простудах врачи говорят о повышенной подверженности такого человека инфекциям. Тот, кто простужается более чем четыре раза за год имеет слабую иммунную защиту и должен срочно обращаться к медикам за помощью.

Так, болеющий гриппом или ОРЗ, постоянно использует в этот период силы своей иммунной защиту. Вследствие этого расходуется часть энергии, которая должна бы использоваться для защиты от других, возможно более опасных бактерий и вирусов.

В результате, справляясь постоянно с простудой, организм не сможет справиться с другими более серьезными заболеваниями.

Прежде всего рекомендуется при постоянной простуде обширный прием витаминов A, C, E и B6, продуктов, содержащих цинк и селен, а также постоянное питье зеленого чая. Помимо всего, в этот период, важен спорт, правильное и полноценное питание и достаточно большое количество сна.


Dr.BoT© Konspektiruem.ru